膝关节侧副韧带损伤后，首先要停止活动，尽快冷敷，一般在损伤后的24~48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天可敷数次，能减轻肿胀和疼痛。
损伤的评估与诊断
临床检查：医生会通过查体来初步判断侧副韧带损伤情况，比如让患者伸直或弯曲膝关节，检查膝关节内外侧的稳定性，还可能会结合影像学检查，像膝关节的磁共振成像（MRI），它能清晰显示侧副韧带的损伤程度，比如是否是部分撕裂还是完全断裂等。区分损伤程度：如果是轻度侧副韧带损伤，膝关节的稳定性基本正常；中度损伤时，膝关节有一定松动，但还能保持基本稳定；重度损伤则膝关节内外翻不稳定明显，侧副韧带完全断裂。
非手术治疗方法
固定制动：对于轻度或中度的侧副韧带损伤，常用石膏或支具固定膝关节，一般需要固定3~6周，让损伤的韧带得以修复。固定期间要注意抬高患肢，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。康复训练：在固定的中后期，比如固定2~3周后，可以开始进行一些简单的康复训练，比如股四头肌的等长收缩，就是在伸直膝关节的情况下，用力收缩大腿前面的肌肉，每次收缩持续5~10秒，然后放松，重复10~15次，每天可做3~4组，这样能防止肌肉萎缩，为后期的活动做准备。
手术治疗情况
手术指征：当侧副韧带完全断裂，且影响膝关节稳定性时，通常需要手术治疗。比如严重的内外侧副韧带完全断裂，通过保守治疗无法恢复膝关节稳定性的情况。术后康复：手术之后康复也很关键，一般术后2周左右可以开始进行轻度的膝关节活动度训练，比如在医生指导下进行膝关节的屈伸小范围活动，但要避免过度用力，之后随着恢复情况逐渐增加活动范围和强度，整个康复周期可能需要3~6个月甚至更长时间，要遵循康复医生的指导逐步进行。