月子里通常是指女性坐月子的期间。在一般情况下，坐月子期间是可以吃盐的，但要注意对摄入量的把控。
一、坐月子：女性在分娩后，身体会处于较为虚弱的状态，需要一段特定的时间来专门进行调养和修复，这个时间大约为一个月，所以就被称为坐月子。
二、坐月子期间吃盐：在坐月子期间通常是能吃盐的。1.吃盐可以帮助机体对钠、钾、水分含量的平衡进行调节，这对于身体的正常运转有着重要意义。2.但要注意摄入量不能过多，因为摄入过多的盐可能会加重肾脏的负担，从而给身体健康带来不必要的损害。
总之，女性在坐月子期间可以适当吃盐，以维持机体正常功能，但要避免过量食用以免影响健康。