茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸，占茶叶干物质的1%~2%，约占所有氨基酸的50%。茶氨酸的作用与功效主要有以下几点：
1.镇静安神：茶氨酸可以调节大脑皮层的兴奋状态，缓解焦虑、紧张等情绪，从而起到镇静安神的作用。对于失眠、焦虑等人群，茶氨酸可能具有一定的改善作用。
2.保护神经细胞：茶氨酸可以促进大脑发育，提高学习能力和记忆力。同时，茶氨酸还可以保护神经细胞，预防老年痴呆等神经退行性疾病的发生。
3.降血压：茶氨酸可以松弛血管平滑肌，降低血压。对于高血压患者，茶氨酸可能具有一定的辅助治疗作用。
4.提高免疫力：茶氨酸可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫力。同时，茶氨酸还可以抗氧化，清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害。
5.抗疲劳：茶氨酸可以提高身体的耐力和抗疲劳能力，缓解疲劳感。对于运动员和体力劳动者，茶氨酸可能具有一定的帮助。
需要注意的是，茶氨酸虽然具有多种作用与功效，但并不是所有人都适合饮用茶氨酸。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、高血压患者、低血糖患者等人群，建议在医生的指导下饮用茶氨酸。此外，茶氨酸的作用与功效还需要进一步的研究和验证，不能替代药物治疗疾病。