16周胎盘1级一般是正常的。胎盘分级是通过B超检查来判断的，胎盘分为0级、1级、2级、3级，一般怀孕28周以前胎盘多为0级；怀孕30-32周左右胎盘开始逐渐变为1级；怀孕36周以后胎盘慢慢变为2级；接近足月时胎盘为3级。
胎盘分级的意义
胎盘0级： 多见于妊娠28周以前，此时胎盘功能尚不完善，主要为胎儿提供基础的营养物质运输等功能，胎盘结构还未完全成熟。胎盘1级： 一般出现在妊娠30 - 32周后，标志着胎盘开始趋向成熟，但还未完全成熟，胎盘的物质交换和营养供应功能仍在良好发挥中，能满足胎儿生长发育的基本需求。
胎盘1级时胎儿的发育情况
胎儿大小方面： 怀孕16周时胎儿身长约12cm，体重约110g左右，胎盘1级时胎儿正处于稳步发育阶段，通过胎盘从母体获取营养来不断生长，胎盘1级能为胎儿提供充足的营养支持其正常的生长速度。胎儿器官发育： 此时胎儿的各个器官正在逐步发育，比如神经系统开始有更精细的分化，心脏已经形成并开始有规律地跳动等，胎盘1级的胎盘能保障这些器官发育所需的营养供应。
胎盘1级时孕妇的注意事项
产检方面： 孕妇要按时进行产检，除了监测胎盘分级外，还要关注胎心、羊水等情况，一般孕期产检频率会根据孕周逐渐增加，16周左右可能已经开始进行中期唐筛等检查项目，要配合医生做好各项检查。生活方式方面： 孕妇要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，为自身和胎儿提供充足营养，促进胎儿健康发育。