女性月经期可适量吃榴莲，以下是相关要点：
一、用量建议：100克/天。
二、饮食注意：月经期应保证饮食清淡，避免辛辣刺激和寒凉性食物。
三、榴莲特性：
1.榴莲属于温性水果，所含糖分和脂肪较高，能满足经期所需能量，增强抗病能力。
2.含有大量膳食纤维，可吸收肠道水分，促进内容物膨胀，起到润肠通便作用，预防经期便秘。
四、食用方式：可直接食用，也可制作成奶昔，但不可摄入过量。
五、搭配禁忌：避免与辣椒、芥末、大葱等辛辣食物同食，以免导致内火旺盛。
六、不适宜人群：咽干舌燥者或糖尿病患者不建议食用，可能加重病症。
七、其他注意事项：女性月经期要做好身体保暖，可使用热水袋对腹部进行热敷；要做好外阴清洁和卫生，经期不可进行性生活，防止病原菌入侵引发妇科疾病。
总之，女性在月经期食用榴莲时要注意适量，同时遵循相关的饮食和其他注意事项，以保障自身健康。