通常来说，睡了很久仍觉得很困可能由甲状腺功能减退、肾阳不足、脾胃虚弱等原因所致。具体如下：
一、甲状腺功能减退：
1.原因：患者若有接受过甲状腺切除术、自身存在免疫缺陷、下丘脑和垂体有病变等情况，都可能引发甲状腺激素合成及分泌减少，进而导致甲状腺功能减退。
2.症状表现：会使代谢率下降，从而出现即便睡了很久也依然感觉很困的状况。
3.治疗及建议：患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物。日常生活中要多注重皮肤护理，适当进行运动，可适量食用含碘食物。
二、肾阳不足：
1.原因：如果患者经常有性生活、长时间心情压抑、饮食不合理等，可能会造成肾精过度消耗，引起肾阳不足。
2.症状表现：会让身体呈现酸软无力状态，进而有睡了很久还觉得很困的现象。
3.治疗及建议：患者可在医生指导下服用三肾丸、龟鹿补肾丸、金匮肾气丸等药物，平时应避免过于频繁地进行性生活。
三、脾胃虚弱：
1.原因：若患者平时喜爱辛辣、油腻食物，或是过度劳累、久病不愈等，都可能致使脾胃功能下降，从而引起脾胃虚弱。
2.症状表现：容易导致身体气血不足，使身体感觉疲乏，出现睡了很久还觉得困的情况。
3.治疗及建议：患者可在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物。平时要养成良好作息，不要熬夜，避免过度劳累。
总之，当出现睡很久还觉得很困的情况时，要及时查找原因，若确定是疾病因素引起，应积极进行相应治疗和调理，以改善身体状况。