孕妇甲状腺素低可以通过食用以下食物来补充：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺素的重要原料。孕妇可以适量食用一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.优质蛋白质：蛋白质是甲状腺素的重要组成部分。孕妇可以选择摄入一些优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
3.富含维生素的食物：维生素有助于甲状腺素的合成和代谢。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。
4.坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益。孕妇可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁、腰果等。
需要注意的是，孕妇甲状腺素低可能会对胎儿的发育产生影响，因此在饮食调整的同时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。