脚大拇指指甲往肉里面长，医学上称为甲沟炎。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.指甲修剪不当：指甲修剪过短或过深，导致指甲边缘向内生长，刺激甲沟组织，引起炎症。
解决办法：正确修剪指甲，保持指甲的长度适中，不要修剪过短或过深。
2.鞋子不合适：穿着过紧或过窄的鞋子，长期挤压脚趾，导致指甲变形，容易嵌入甲沟。
解决办法：选择合适的鞋子，确保脚趾有足够的空间，避免穿尖头或太紧的鞋子。
3.感染：甲沟部位受到细菌或真菌感染，引起炎症。
解决办法：可以使用外用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。如果感染严重，可能需要口服抗生素。在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。
4.其他原因：某些疾病，如糖尿病、扁平足等，也可能导致指甲异常生长。
解决办法：如果存在其他健康问题，应积极治疗原发疾病，以控制指甲生长异常。
如果甲沟炎症状较轻，可以通过以上方法自行处理。但如果症状严重，如甲沟部位红肿、疼痛剧烈、有脓液形成等，可能需要就医治疗。医生可能会进行甲沟切开引流、拔甲等手术治疗，并给予抗生素治疗。
此外，预防甲沟炎的发生也很重要，包括保持脚部清洁干燥、避免长时间浸泡在水中、定期修剪指甲等。如果发现指甲有异常生长的趋势，应及时就医，避免病情加重。