对于得了胃溃疡的人来说，一些温和、刺激性小且富含营养的水果较为适宜。比如苹果，其富含果胶等成分，有助于保护胃黏膜；香蕉也是不错的选择，它能在胃内形成一种保护屏障。
一、苹果
苹果属于碱性水果，其中的果胶可以起到保护胃黏膜的作用。胃溃疡患者适量食用苹果，能够在一定程度上减轻胃酸对胃黏膜的刺激，且苹果质地相对柔软，容易消化，不会给胃部造成过大负担。
二、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素等营养成分，它能在胃内壁生成一种具有保护作用的黏液层，从而有效减轻胃酸对胃黏膜的侵蚀，对于胃溃疡患者的胃部有良好的保护效果，而且香蕉口感软糯，易于消化。
三、木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶等物质，有助于消化，能减轻胃部的消化负担。同时，木瓜对胃黏膜也有一定的保护作用，胃溃疡患者适当食用木瓜，可促进胃部的消化功能，缓解因消化不良可能导致的胃部不适。
四、石榴
石榴含有多种维生素和矿物质，其成分中的鞣酸、生物碱等有收敛、抗菌的作用，能对胃部起到一定的保护和调理作用。不过，胃溃疡患者食用石榴时要注意适量，避免一次性食用过多对胃部产生刺激。需要注意的是，胃溃疡患者在食用水果时应根据自身情况适量进食，并且最好在饭后一段时间食用，避免空腹吃水果对胃部造成不良影响。如果胃溃疡患者同时伴有糖尿病等其他疾病，在选择水果时还需考虑水果的糖分含量，遵循医生关于饮食的特殊建议。