小孩吃虾有不少好处。首段直接回
答：小孩适量吃虾能为身体补充营养，比如每100克虾约含有18克蛋白质，还富含钙、磷、钾等多种矿物质，对小孩的生长发育很有帮助。
补充优质蛋白质
促进身体构建：虾中的蛋白质属于优质蛋白，其氨基酸组成与人体需要的模式较接近，容易被小孩消化吸收。小孩常吃虾能为身体生长、细胞修复等提供充足的蛋白质原料，助力身体正常发育。助力免疫力提升：蛋白质是构成免疫系统的重要物质基础，摄入充足的优质蛋白有助于小孩免疫系统的完善，让小孩身体更有抵抗力，减少生病的几率。
提供矿物质营养
钙的良好来源：虾含有丰富的钙元素，每100克虾钙含量约200毫克左右。钙是小孩骨骼和牙齿发育不可或缺的重要元素，能帮助小孩构建坚固的骨骼和牙齿，预防佝偻病等骨骼疾病。磷的积极作用：虾中的磷元素能参与小孩体内能量代谢等多种生理过程，和钙协同作用，更好地促进骨骼和牙齿的健康发育，同时对小孩的神经系统发育等也有一定益处。
富含维生素营养
维生素B族含量：虾含有多种维生素B族，如维生素B12等。维生素B12对小孩的神经系统发育有帮助，能促进红细胞的发育和成熟，维持神经系统髓鞘的完整等。维生素A相关：虽然虾中维生素A含量不是特别高，但也有一定量，维生素A有助于小孩视力发育，维持上皮组织的健康等。