后脑勺一阵一阵痛可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，其特点是头部有紧箍样或压迫样疼痛，后脑勺也可能出现一阵一阵痛的情况。
一、紧张性头痛导致的后脑勺一阵一阵痛
肌肉紧张引发：长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，持续2 - 3小时以上，颈部和头皮的肌肉就容易处于紧张状态，进而引发后脑勺一阵一阵痛。比如一些长期伏案工作的上班族，就比较容易出现这种情况。精神因素影响：长期精神压力大、焦虑、抑郁等，也会导致紧张性头痛，出现后脑勺一阵一阵痛。比如面临重要考试的学生，或者工作压力极大的职场人士。
二、颈椎病引起的后脑勺一阵一阵痛
颈椎病变压迫神经：当颈椎发生退变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫周围的神经，尤其是支配后脑勺区域的神经，从而引起后脑勺一阵一阵痛。一般来说，长期低头、颈部外伤史的人更容易出现颈椎问题导致后脑勺痛。颈椎生理曲度改变：长期不正确的睡姿、坐姿等，会使颈椎生理曲度变直或反弓，这也会影响颈部神经和血管，导致后脑勺一阵一阵痛。比如喜欢高枕卧位的人，就可能增加颈椎生理曲度改变的风险。
三、脑部疾病导致的后脑勺一阵一阵痛
颅内肿瘤：虽然颅内肿瘤导致后脑勺一阵一阵痛的情况相对较少，但也不能忽视。一些颅内肿瘤，如枕叶肿瘤等，可能会刺激周围组织，引发后脑勺疼痛。不过这种情况通常还会伴有其他症状，如视力改变、恶心、呕吐等。脑血管疾病：像蛛网膜下腔出血、脑出血等脑血管疾病，也可能出现后脑勺一阵一阵痛的表现。一般这类疾病起病较急，还可能伴有头晕、肢体无力、呕吐等严重症状。比如有高血压病史的人，如果出现后脑勺剧烈疼痛并伴有呕吐，就需要高度警惕脑血管疾病。