后脑勺一阵一阵刺痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑或疲劳都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。这种疼痛可能会在颈部活动时加重。
3.头部外伤：头部受到外伤或打击可能导致头皮、颅骨或脑部组织受损，引起疼痛。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能导致后脑勺一阵一阵刺痛。
5.血管性头痛：例如偏头痛或丛集性头痛，可能与血管扩张或收缩异常有关。
6.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病可能扩散到后脑勺，引起疼痛。
7.其他原因：高血压、颅内肿瘤、贫血、低血糖、中毒等也可能引起后脑勺疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松头部和颈部的肌肉。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张。
4.避免诱因：尽量避免长时间保持同一姿势、过度劳累、压力过大、饮酒、吸烟等可能诱发疼痛的因素。
需要注意的是，自行用药或采取不适当的治疗方法可能会掩盖潜在的严重问题。因此，在面对后脑勺一阵一阵刺痛时，最好咨询专业医生的意见。