乳酸过多可通过以下方法调理或治疗：
一、运动：可选择如跑步或游泳等有氧运动。运动能加快血液循环，这对于缓解乳酸过多有一定作用。因为在运动过程中，血液循环速度加快可以促进乳酸的代谢和转运，帮助将其从肌肉等部位运送到肝脏等进行进一步处理，从而减少乳酸在体内的蓄积。
二、多喝水：多喝水能加快身体代谢，还可促进乳酸通过尿液排出，起到辅助效果。水是人体新陈代谢的重要介质，充足的水分摄入能维持身体正常的代谢功能。多喝水可以促进肾脏的血液循环，增强肾脏的过滤和排泄功能，使乳酸更有效地通过尿液排出体外。
三、静脉补液：若乳酸过多是由循环功能障碍引起的，就需要进行静脉补液治疗。因为循环功能障碍会影响身体的正常代谢和氧气供应，导致乳酸产生过多且难以排出。通过静脉补液可以迅速补充体液量，改善循环状态，从而帮助降低乳酸水平，且这种方法见效相对较快。
总之，当出现乳酸过多时，可根据具体情况选择合适的方法进行处理。如果是病理性因素导致的，应及时就医并遵医嘱治疗。