乳酸过多可以通过以下方法缓解：
1.纠正酸中毒：严重乳酸酸中毒需要静脉输注碳酸氢钠溶液纠正酸中毒。
2.补充氧气：如果乳酸过多是由于缺氧引起的，需要补充氧气以纠正组织缺氧。
3.治疗原发病：积极治疗引起乳酸过多的原发病，如糖尿病酮症酸中毒、肾衰竭等。
4.调整饮食：避免食用高糖、高脂肪的食物，多食用富含维生素和矿物质的食物。
5.适当运动：适当的运动可以促进乳酸的代谢。
6.药物治疗：一些药物，如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，可能会导致乳酸过多，需要调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，乳酸过多可能是严重疾病的表现，如糖尿病酮症酸中毒、肾衰竭等，因此，如果出现乳酸过多的症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。