睡觉起来感觉好累可能由以下原因导致：
一、睡眠质量不佳：睡觉对人体自我调节至关重要，能让身体和大脑恢复精力。若睡觉时环境嘈杂，会致使睡眠质量差，机体未能良好修复，从而出现醒来后身体沉重、乏力的状况。通常调整睡眠环境并保证充足睡眠后可改善。
二、贫血：营养不良使红细胞生成不足或减少引发贫血，患者会有萎靡、晕厥、失眠、多梦、耳鸣等症状。贫血导致体内供血不足、大脑缺氧时，睡醒后也可能感觉疲累。患者平时可适当多吃紫菜、木耳、大枣等食物，也可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
三、焦虑症：精神压力过大是常见诱因，会使患者睡眠质量差、有效睡眠时间少，睡醒后容易身体疲倦。患者平时要注意保持心情放松，必要时遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、阿替洛尔片等药物改善。
四、抑郁症：也可能产生这种现象，患者应遵医嘱辨证治疗。
总之，睡觉起来感觉累可能有多种原因，需要根据具体情况进行分析和处理，以改善身体状况。