盆底肌检测通常是通过专门的仪器来进行，一般操作时间较短，可能在10 - 20分钟左右。
检测前准备
检测时间选择： 一般建议在产后42天进行盆底肌检测，这时候身体处于相对恢复的阶段，方便评估盆底肌恢复情况。非产后女性如果出现盆底肌相关不适，随时都可以进行检测。检测前注意事项： 检测前要排空膀胱，因为膀胱充盈可能会影响检测结果的准确性。另外，检测前不要进行剧烈运动，保持身体放松的状态。
检测过程
仪器检测法： 医生会将一次性的探头放入阴道内（对于男性则是放入直肠内），然后通过仪器采集盆底肌的电生理信号。仪器会根据这些信号来分析盆底肌的肌力、肌肉的兴奋程度等情况。检测过程中可能会有轻微的不适感，但一般都在可耐受范围内。比如，探头放入时可能会有异物感，但不会很强烈。体表检测法： 还有一种是通过体表的电极贴片来检测，电极贴片会粘贴在会阴部周围的皮肤上，通过电极来感应盆底肌的电活动，这种方法相对无创，不过对于一些肥胖或者皮肤状况不佳的人，可能会影响检测的精准度。
检测结果解读
正常范围判断： 盆底肌检测结果会有一个正常范围的参考值。如果盆底肌肌力在3级及以上，一般认为是正常的肌力情况。如果肌力低于3级，可能存在盆底肌松弛等问题。比如，肌力为0级时，说明盆底肌几乎没有收缩能力；1 - 2级则表示肌力较弱。同时，仪器还会分析肌肉的兴奋收缩情况等指标，综合这些来判断盆底肌是否存在异常以及异常的程度，从而为后续的康复治疗等提供依据。如果检测结果异常，医生会根据具体情况制定相应的盆底肌康复训练计划等。