跑步时胸会痛可能由多种原因引起。一般来说，运动强度较大时，可能是因为呼吸肌痉挛等导致，比如开始运动前没有充分热身，突然剧烈跑步，就可能出现这种情况。
运动相关原因
呼吸肌痉挛： 跑步时如果呼吸节奏没调整好，比如呼吸过快过浅，就容易引起呼吸肌痉挛，进而导致胸部疼痛。通常这种情况在适当调整呼吸节奏，放慢跑步速度后，会有所缓解。一般运动前进行5 - 10分钟的热身，能降低这种情况的发生概率。肋骨软骨炎： 长期剧烈运动可能引发肋骨软骨炎，跑步时胸廓的运动刺激到炎症部位就会产生疼痛。如果是这种情况，在休息后疼痛可能不会马上消失，需要适当减少运动量。
心肺方面原因
心肌缺血： 虽然年轻人相对少见，但如果本身有潜在的心血管问题，跑步时心脏负荷增加，可能导致心肌缺血从而引起胸痛。不过这种情况比较少见，一般有基础心血管疾病的人才更需要警惕。肺部问题： 比如胸膜炎，本身有胸膜炎的人在跑步时，肺部的运动可能会刺激胸膜，导致胸部疼痛。如果是肺部疾病引起的胸痛，可能还会伴有咳嗽等其他症状。
胸壁肌肉问题
胸壁肌肉拉伤： 在跑步过程中，胸壁肌肉突然收缩或过度拉伸，就可能造成肌肉拉伤，引起胸部疼痛。如果是胸壁肌肉拉伤，受伤部位可能会有明显的压痛，在受伤后的短时间内，疼痛会比较明显。比如运动前没有做好拉伸，就容易出现胸壁肌肉拉伤的情况。肌肉疲劳： 长时间跑步会使胸壁肌肉疲劳，也会引发疼痛。一般经过适当休息，肌肉疲劳缓解后，疼痛会逐渐减轻。