孕妇牙齿坏了疼痛可通过一般治疗、手术治疗等方式来缓解。具体如下：
一、一般治疗：
1.若孕妇牙齿坏了疼痛症状较轻，龋坏和疼痛不严重，此时孕妇需养成健康生活方式，注意劳逸结合。
2.保持饮食清淡，可适当用盐水漱口，以减少病菌滋生。
3.还可通过冰敷来改善炎症刺激，进而缓解牙齿坏了疼痛的症状。
二、手术治疗：
1.通常孕妇是特殊人群，一般不建议使用药物治疗，以免对胎儿产生影响。
2.若症状严重，牙齿龋坏和疼痛明显，可在医生指导下采取根管治疗术进行治疗，这样通常能控制炎症发展，从而缓解牙齿坏了疼痛的症状。
总之，对于孕妇牙齿坏了疼痛的情况，需根据具体症状选择合适的治疗方法，同时要密切关注孕妇和胎儿的健康状况。