孕妇牙疼牙肿可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。进食后漱口，以保持口腔清洁。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以缓解牙疼和牙肿。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以减轻疼痛和肿胀。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性或过热的食物，这些食物可能会刺激口腔，加重牙疼和牙肿。
5.就医：如果牙疼和牙肿严重，影响进食和睡眠，应及时就医。医生可能会建议使用局部麻醉剂、止痛药或抗生素来缓解疼痛和炎症。在某些情况下，可能需要进行根管治疗或拔牙。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见，以确保药物对胎儿的安全性。此外，孕妇应定期进行口腔检查，以预防口腔疾病的发生。