子宫后位可通过如下方式纠正：
一、多做增强盆腔肌肉张力的运动。盆腔肌肉松弛是导致子宫后位的一个因素，通过进行这类运动能减少盆腔肌肉的松弛度，进而起到辅助纠正子宫后位的作用。比如可以进行一些能锻炼到盆腔肌肉的专门训练，通过规律的运动来强化盆腔肌肉的力量。
二、注意日常睡姿。睡觉姿势是后天子宫后位的主要诱发原因之一，长期仰卧容易导致子宫后位，所以要养成俯卧或侧卧的习惯。经过数月的坚持调整，通常能够帮助子宫回归正常位置。比如坚持长时间采用俯卧或侧卧的睡姿，摒弃仰卧的习惯。
三、多做利于子宫恢复的运动。比如身体俯卧、两腿轮流向后举等动作，经常做这类动作可以改善子宫后位的状况。还有跪立运动，即让身体呈跪立状态，在保证上半身挺拔的前提下，慢慢使上半身向前压，感觉吃力时可停留几秒，这个动作有助于盆骨组织复原，从而有利于子宫恢复到原位。比如每天安排一定时间进行这些特定运动的训练。
总之，通过上述这些方式的综合运用，对于子宫后位的纠正会有一定帮助。但具体效果可能因个体差异而有所不同，如有需要还应咨询专业医生的建议。