高血压患者可选择的锻炼方式有散步、骑自行车、打太极拳、游泳、健身操等，同时要避免剧烈运动。具体如下：
一、散步：这是较为舒缓的运动。它能减少对高血压的不良影响，还可促进身体血液循环，且能多呼吸新鲜空气。
二、骑自行车：其运动强度一般不大，对身体有好处，可增强身体素质。
三、打太极拳：有助于缓解精神紧张，也能增强体质，加快血液循环，对病情恢复有辅助作用。
四、游泳：能够增强体质，改善身体肥胖状况，但游泳时间不可过长。
五、健身操：可起到陶冶情操的作用，利于缓解情绪紧张，需长期坚持才有效。高血压患者还需配合医生使用硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物进行治疗，治疗期间要保持规律的生活习惯。
总之，高血压患者要选择合适的锻炼方式，并配合药物治疗和规律生活，以更好地控制病情。