颈椎病的治疗方法有多种，其中非手术治疗较为常用，约80%以上的颈椎病患者通过非手术治疗能缓解症状。
物理治疗怎么选
牵引治疗： 通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻对神经、脊髓的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次，但严重颈椎间盘突出、颈椎不稳者需谨慎使用。按摩推拿： 专业医生进行适度的按摩推拿能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。不过，脊髓型颈椎病患者严禁盲目按摩推拿，以免加重脊髓损伤。
运动锻炼有啥方法
颈部伸展运动： 坐在椅子上，缓慢将头部向一侧倾斜，保持15秒左右，然后换另一侧，重复3-5次。还可以进行颈部绕环运动，顺时针和逆时针各绕环10次，能活动颈椎关节，增强颈部肌肉力量。
手术治疗适用情况
神经根型颈椎病保守治疗无效： 如果经过3-6个月正规非手术治疗后，上肢麻木、疼痛等症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作，可考虑手术。脊髓型颈椎病： 当出现进行性肢体无力、行走不稳，如踩棉花感，或大小便功能障碍时，应尽早手术，因为脊髓受压时间过长可能导致不可逆损伤。
日常保健要注意啥
姿势调整： 避免长时间低头看手机、电脑，使用电脑时，应保持屏幕与眼睛水平，座椅高度要合适，使颈部保持正直。每工作1小时左右，应活动颈部5-10分钟。颈部保暖： 注意颈部保暖，寒冷刺激会导致颈部肌肉痉挛，加重颈椎病症状，可佩戴围巾等。