要判断自己是不是疤痕体质，可以从几个方面来初步考量。一般来说，疤痕体质的人在受伤后，伤口愈合处容易形成明显超出原损伤范围的疤痕，而且这种疤痕可能会持续增生、肥厚，颜色发红等。
看疤痕外观表现
增生性疤痕表现： 正常伤口愈合后，疤痕体质者的疤痕会明显高于皮肤表面，质地较硬，颜色可能发红或发紫，并且可能会超出原来伤口的边界，不断向外生长。比如，一个人不小心划伤后，伤口愈合后形成的疤痕不仅凸起，还比原来受伤的地方范围大很多。蟹足肿样疤痕表现： 有的疤痕体质者伤口愈合后会出现类似蟹足肿的情况，疤痕像螃蟹的爪子一样向周围正常皮肤侵袭生长，严重影响外观和局部功能。例如，做了耳洞后，疤痕不断增生，向周围扩散。
看家族遗传情况
家族遗传倾向： 如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己是疤痕体质的可能性相对较高。因为疤痕体质有一定的遗传易感性，研究发现可能与基因因素有关。比如，父母一方是疤痕体质，子女患疤痕体质的概率会比普通人群高一些。
看受伤部位特点
特定部位易留特殊疤痕： 某些部位对于疤痕体质者来说更容易留下特殊的疤痕。比如，胸骨部位，即使是很小的创伤，疤痕体质者也可能形成明显的疤痕。还有肩部等部位，受伤后也较易出现异常增生的疤痕。而且，疤痕体质者在进行手术等有创操作后，伤口愈合处出现明显异常疤痕的几率比常人高很多。例如，做了阑尾手术的疤痕体质者，疤痕可能会增生得很厉害，超出手术切口范围。