全身肌肉酸痛无力可能由多种原因引起，短时间内出现可能与过度运动等因素相关，若持续较长时间则需进一步排查其他潜在病因。
运动过度导致的肌肉酸痛无力
运动时产生乳酸堆积可致肌肉酸痛无力，一般休息数天可缓解，运动后适当拉伸、按摩有助于减轻症状，运动需循序渐进避免突然高强度运动。
疾病因素引发的肌肉酸痛无力
某些感染性疾病如流感，会使身体产生炎症反应，导致肌肉酸痛无力，需就医明确诊断并进行相应治疗；甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能出现此类症状，需通过检查甲状腺功能等明确病情。
营养缺乏造成的肌肉酸痛无力
缺乏维生素D、钙等营养物质时，肌肉功能可能受影响出现酸痛无力，日常饮食中应保证摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、深海鱼等，必要时可在医生指导下补充相关营养素。
特殊人群的肌肉酸痛无力情况
老年人肌肉力量和功能衰退，更容易出现肌肉酸痛无力，需注意合理运动、均衡营养，适当进行温和的锻炼如散步等；孕妇由于身体负担加重等原因也可能出现肌肉酸痛无力，要注意休息，避免长时间站立或行走，可在医生指导下进行适合的孕期运动。