以下是润色和拓展后的内容：
长效避孕药的副作用包括类早孕反应、白带增多、月经失调以及其他一些不适症状。类早孕反应即未怀孕却出现类似怀孕的反应，像食欲不振、恶心、胸部胀痛、嗜睡、乏力、头晕等。白带增多是服用长效避孕药后颇为常见的不良反应，通常在用药3至6周期后普遍发生。月经失调则是因长效避孕药在体内累积所导致，在停用长效避孕药时，建议口服短效避孕药3个月来过渡。此外，还可能引发乳房瘙痒以及头痛、身体酸痛等情况。常用的长效避孕药有依托孕烯和左炔诺孕酮炔雌醚片。长效避孕药需空腹服用，且服用时间有明确要求：第一次是在月经来的第五天，第二次在第二十五天，之后的每个月都按第二十五天这个时间服用。一定不能突然停药，否则可能导致大出血。务必严格遵医嘱，不可随意用药。患有抑郁症的女性、存在子宫肌瘤、乳房肿块、心血管疾病、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、高血脂等疾病的人群禁用。
尾段总结：总之，长效避孕药虽有避孕效果，但存在多种副作用和使用禁忌，服用时要严格按要求进行，并在医生指导下合理选择和使用。