舌头老是溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡在人群中的患病率约为20%左右。
局部因素导致
创伤性溃疡： 如果牙齿有锐利的边缘、残根残冠等，长期摩擦舌头就会导致溃疡。比如有残根的患者，舌头对应的部位经常会被刮擦，从而反复出现溃疡。咬合关系不良： 牙齿排列不整齐、错颌等情况，会使舌头在咀嚼或说话时受到不正常的挤压或摩擦，进而引发溃疡。比如牙齿深覆合的人，舌头容易被上牙咬到而长溃疡。
全身因素影响
缺乏维生素和微量元素： 当体内缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、铁、锌等时，容易出现舌头溃疡。比如长期节食、挑食的人，很容易缺乏这些营养物质，从而增加舌头溃疡的发生几率。免疫系统异常： 自身免疫力低下时，身体抵御病菌的能力减弱，容易遭受病毒等侵袭引发溃疡。像患有免疫系统疾病，或者长期熬夜、过度疲劳的人，免疫系统功能受影响，舌头溃疡就容易反复发作。
其他因素作用
精神因素： 长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会影响神经系统和内分泌系统，导致舌头溃疡。比如学生考试前、工作压力大的人群，舌头溃疡的发生率相对较高。遗传因素： 如果家族中有复发性阿弗他溃疡的遗传倾向，那么个体患舌头溃疡的概率可能会增加。比如父母经常长舌头溃疡，子女相对更易出现这种情况。