生完孩子胸部变小可通过以下方式改善：
一、饮食调整：日常可多食用富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、猪蹄汤等，能为局部组织增加营养。
二、运动锻炼：平时适当进行扩胸运动，可增加局部肌肉含量，同时促进局部血液循环，有助于胸部饱满。
三、假体丰胸：在乳晕部位做切口，将假体材料放置到胸大肌部位以塑形。价格大概在5000元到1万元，一般1个月到3个月可见效果，能维持5年到8年，但需哺乳期结束后操作。其优势在于能有效改善胸部形态。
1.假体丰胸手术过程：通过在乳晕做切口，精确地将假体放置到合适位置。
2.效果呈现时间及维持时长：术后1至3个月效果逐渐显现，可维持5至8年。
四、脂肪丰胸：从大腿部位提取脂肪细胞，经专业技术加工提纯后注射到胸部不同层次，可使胸部更饱满。价格大概在1万元到3万元，一般2个月到3个月可见效果，能维持8年到12年。恢复期间需做好胸部护理，避免挤压。
1.脂肪丰胸的操作步骤：先提取大腿脂肪，再进行处理，最后注射到胸部。
2.效果时间与维持时间：大概2至3个月效果明显，可维持较长时间。
总之，生完孩子后胸部变小有多种改善方式，可根据自身需求和实际情况选择合适的方法。同时，无论选择哪种方式，都要注意做好后续护理和保养工作。