憋尿之后有尿意时，应尽快找合适的地方排尿。一般来说，当有尿意后，最好在10分钟内找到厕所完成排尿。
及时找合适场所排尿
室内场所：如果在室内，应尽快走向卫生间，比如家中、办公室等有卫生间的地方。进入卫生间后，要迅速解开裤子完成排尿动作。室外场所：要是在室外，可寻找附近的公共厕所。在公共场所的公共厕所内，按照正常的如厕流程进行排尿。比如在公园等室外环境，看到公共厕所标识后，快速前往完成排尿。
注意排尿时的身体感受
完全排空：排尿时要尽量让尿液完全排空，避免出现残余尿的情况。可以在排尿过程中感受膀胱是否还有胀满感，若感觉还有尿液，可稍作停留，直到感觉膀胱基本排空。注意速度：排尿时不要过于急促，当然也不能刻意拖延，但要保证能将尿液充分排出。如果排尿速度过快，可能无法完全排空；过慢则可能导致排尿不顺畅。
长期憋尿后排尿的特别关注
老年人情况：老年人憋尿后排尿要更加留意自身身体状况。有些老年人可能存在前列腺问题，憋尿后排尿可能会出现排尿困难等情况。如果出现排尿费力、尿液滴沥不尽等情况，要引起重视，必要时寻求医生帮助。儿童情况：儿童憋尿后排尿时，家长要关注儿童的排尿表现。如果儿童出现排尿疼痛、尿频等异常情况，要考虑是否因为憋尿导致了泌尿系统的不适，必要时带儿童就医检查。