老是流鼻血可能由多种原因引起。比如鼻黏膜干燥破裂是常见原因之一，在秋冬季节，有超过40%的人会因鼻黏膜干燥出现流鼻血情况。
局部因素导致流鼻血
鼻黏膜干燥： 长时间处于干燥的环境中，像冬季暖气房或者气候干燥的地区，鼻黏膜水分流失快，变得脆弱，容易破裂出血。平时要注意保持室内湿度，可使用加湿器，让湿度维持在40% - 60%左右。鼻部外伤： 经常用手挖鼻孔，或者鼻部受到碰撞等外伤，都会损伤鼻黏膜及血管，引起流鼻血。要改掉挖鼻孔的坏习惯，注意保护鼻部，避免外伤。鼻部炎症： 像急性鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症，会使鼻黏膜充血、肿胀，毛细血管容易破裂出血。如果患有鼻部炎症，要及时就医治疗，按医嘱使用相应药物控制炎症。
全身因素导致流鼻血
高血压： 高血压患者血压波动时，容易导致鼻腔内血管压力改变，引发流鼻血。高血压患者要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围，一般需要把血压控制在收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg。血液系统疾病： 例如血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，会影响凝血功能，导致容易流鼻血。如果怀疑有血液系统疾病，要及时进行血常规、凝血功能等相关检查。维生素缺乏： 缺乏维生素C、维生素K等也可能引起流鼻血。可以多吃富含维生素的食物，像橙子、菠菜、西兰花等，来补充维生素。一般每天维生素C的摄入量建议成年人是100mg左右，维生素K的摄入量成年男性约70 - 140μg，女性约60 - 120μg。老是流鼻血原因较多，如果经常出现流鼻血情况，且频繁程度较高或者出血量较大，一定要及时去医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。