生完孩子外阴干涩可能与以下因素有关：
1.激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和雌激素水平的升高。分娩后，激素水平会迅速下降，这可能导致外阴组织的变化，引起干涩。
2.分娩过程：分娩过程中，外阴可能会受到一定程度的拉伸和损伤，这可能影响局部的血液循环和神经功能，导致外阴干涩。
3.会阴侧切或裂伤：如果在分娩时进行了会阴侧切或裂伤的修复，手术可能会影响局部的感觉和血液循环，进而导致外阴干涩。
4.缺乏维生素：某些维生素的缺乏，如维生素B12，可能会影响外阴的健康，导致干涩。
5.心理因素：产后身体和心理的变化，如疲劳、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响性欲和阴道分泌物的分泌，导致外阴干涩。
6.阴道炎或其他感染：某些阴道炎或其他感染性疾病可能导致外阴瘙痒、干涩等症状。
针对生完孩子外阴干涩的问题，可以采取以下措施：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.注意保湿：使用含有天然保湿成分的润滑剂或乳液，涂抹在外阴部位，保持局部湿润。
3.恢复性生活：逐渐恢复性生活时，要注意动作轻柔，避免过度刺激。
4.均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于维持身体的健康。
5.缓解心理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻产后的心理压力。
6.就医检查：如果外阴干涩持续不缓解或伴有其他异常症状，如瘙痒、疼痛、异味等，应及时就医，进行相关检查，以排除阴道炎或其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果对产后外阴干涩的问题感到担忧或不适，最好咨询医生或专业的产后护理人员，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，建立良好的产后护理习惯和保持良好的生活方式对于身体的恢复也非常重要。