中风是一种急性脑血管疾病，具有较高的致残率和致死率。我国每年新发中风患者约200万，其中缺血性中风占比约70% - 80%。
中风的常见类型
缺血性中风： 是由于脑血管狭窄或闭塞，导致脑组织缺血缺氧坏死。常见的有脑梗死，多是因为脑部血管被血栓等堵塞，使得相应脑区域血液供应中断。比如大动脉粥样硬化型脑梗死，就是脑部主要动脉血管发生粥样硬化，血管壁上的斑块逐渐增大，最终导致血管狭窄甚至闭塞。出血性中风： 主要是脑血管破裂出血，常见的有脑出血和蛛网膜下腔出血。脑出血多是高血压合并小动脉硬化，血管破裂出血，血液积聚在脑内形成血肿，压迫周围脑组织；蛛网膜下腔出血往往是颅内动脉瘤破裂，血液流入蛛网膜下腔，刺激脑膜等结构。
中风的早期识别
面部症状： 观察患者是否有口角歪斜，比如一侧面部肌肉无力，鼻唇沟变浅等情况。可以让患者微笑，看两侧面部是否对称。肢体症状： 看患者是否有肢体无力，比如一侧手臂无法抬起，走路时一侧下肢拖曳等。让患者平举双臂，看是否有一侧手臂下垂。言语症状： 注意患者是否有言语不清，说话含糊难懂等情况。让患者重复简单的语句，看是否能清晰表达。一般可以用“FAST”原则来快速识别中风，F（Face）指面部不对称、口角歪斜；A（Arm）指手臂无力、不能抬起；S（Speech）指言语不清、表达困难；T（Time）指一旦出现上述症状，应立刻拨打急救电话，争取在最佳时间进行救治。
中风的预防措施
控制基础疾病： 高血压患者要严格控制血压，将血压控制在140/90mmHg以下，如果合并糖尿病或肾病，血压应控制在130/80mmHg以下。糖尿病患者要通过饮食、运动和药物等控制血糖，使血糖稳定在合适范围。高血脂患者要合理饮食，必要时服用降脂药物，降低血液中胆固醇、甘油三酯等水平。健康生活方式： 保持合理的体重，体质指数（BMI）应维持在18.5~23.9kg/m²。戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，增加中风风险，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以结合力量训练，增强身体机能。