盆腔积液30×13mm不严重，可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因导致。
生理性盆腔积液多发生在排卵后或早孕期，积液量一般较少，通常会小于10mm。多可自然消失，不必进行治疗。
病理性盆腔积液常见于盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症等疾病。此时积液量通常较多，且常伴有下腹痛（双侧或单侧）、腰骶部疼痛、腰酸下坠、下腹涨痛、坠痛、腰酸等症状。
如果盆腔积液伴有上述症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。通常可采用药物治疗，部分患者可能需要进行手术治疗。
此外，女性在日常生活中应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，应注意性生活卫生，避免不洁性生活。如果患有盆腔炎等疾病，应及时治疗，以免病情迁延不愈，引起更严重的后果。