男性正常性生活的时长通常在5至20分钟左右。需注意以下方面：
一、性生活时间的影响因素：
1.个体差异：每个人的情况不同。
2.多种因素：包括体力、情绪、场所等都会对其产生影响，所以性生活时间并没有绝对准确的具体值。
二、中年男性的性能力：
男性到了中年后性能力可能会有所降低，对此不必太过自责，不必过于执着性生活时间的长短。
三、性生活中的其他要点：
1.前戏的重要性：前戏做得好，能让双方获得更好的感情交流。
2.情趣用品的作用：适当使用一些小玩具来增加情趣，也能满足对象的需求。
四、一味追求延长性生活时间的弊端：
不仅会导致前列腺功能过度损耗，还会使女性盆腔充血、白带过多等，容易造成两人都疲劳的状况。
总之，性生活可根据夫妻双方的实际能力进行调节，双方一定要加强交流，这样才能让夫妻生活更加和谐。