同房时间的长短因人而异，受到多种因素的影响，包括个体的生理和心理状态、性经验、性伴侣的需求和期望等。因此，很难给出一个确切的时间范围来定义正常的同房时间。
一般来说，同房时间在3分钟到13分钟之间被认为是较为常见的。然而，需要明确的是，同房时间并不是衡量性满意度的唯一标准，性健康还包括情感连接、沟通、性技巧等多个方面。
对于一些男性来说，他们可能在同房中能够持续较长时间，而对于另一些男性来说，较短的同房时间可能已经能够满足他们和他们的伴侣。重要的是，双方在同房中能够相互沟通，了解彼此的需求和舒适度，以达到满意的性体验。
如果男性对自己的同房时间存在疑虑或担忧，或者如果同房时间出现明显的变化或问题，以下是一些建议：
沟通与理解：与伴侣坦诚地交流，分享彼此的感受和需求。理解和尊重对方的观点对于建立和谐的性关系至关重要。
关注性健康：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、减少压力等，有助于维持性健康。
寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响到性生活质量，咨询专业的医生或性治疗师可能会有所帮助。他们可以提供个性化的建议和治疗方案。
最重要的是，性是一个多样化和个体化的领域，每个人的体验和需求都不同。建立开放、诚实和互相支持的沟通是维护健康性关系的关键。如果有任何具体的健康问题或担忧，最好咨询专业医生的意见。