吃完饭肚子左边底下疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食问题：
吃得过饱：进食过多可能导致胃部扩张，刺激左侧腹部的神经，引起疼痛。此时可以尝试散步或轻轻按摩腹部来缓解不适。
食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏或不耐受反应，导致胃肠道不适。如果怀疑是食物过敏或不耐受，可以记录饮食并咨询医生进行进一步的评估和建议。
进食过快或吞食空气：过快地进食或吞食过多空气可能导致胃胀和疼痛。尝试慢慢咀嚼食物，避免同时进行其他活动，如说话或大笑。
2.肠道问题：
消化不良：消化不良可能导致食物在肠道中积聚，引起胀气和疼痛。可以尝试服用消食片或其他促进消化的药物，并注意饮食习惯，如避免过度进食和食用高脂肪、辛辣食物。
肠道炎症：炎症性肠病（如溃疡性结肠炎或克罗恩病）等肠道疾病也可能引起左侧腹部疼痛。此外，还可能伴有其他症状，如腹泻、便秘、便血等。需要进一步的检查和诊断来确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
肠道痉挛：肠道痉挛是肠道肌肉的不自主收缩，可能导致突发性的疼痛。热敷腹部或轻轻按摩可能有助于缓解痉挛。
3.其他原因：
胃溃疡：胃溃疡可能导致胃酸反流，刺激左侧腹部。除了疼痛，还可能出现烧心、恶心等症状。医生可能会建议使用抗酸药或其他治疗方法。
胰腺炎：胰腺炎是胰腺的炎症，可能导致左侧腹部疼痛，并伴有恶心、呕吐等症状。需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动或不当的身体动作可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。休息和热敷可以帮助缓解症状。
妇科问题：女性可能存在一些妇科问题，如盆腔炎、附件炎或卵巢囊肿等，也可能导致左侧腹部疼痛。需要进行妇科检查以确定具体原因。
如果疼痛持续时间较长、频繁发生或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、黑便等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟和摄入刺激性食物，有助于预防腹部疼痛的发生。如果疼痛原因不明或持续不缓解，应遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。