吃完饭肚子左下侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素
吃得过饱：进食过多可能导致胃部扩张，牵扯到左下腹部的肌肉和神经，引起疼痛。
食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏或不耐受反应，如乳糖不耐受、麸质过敏等，导致肠道不适。
进食刺激性食物：辛辣、油腻、酸性食物等可能刺激胃肠道，引起疼痛。
2.肠道问题
消化不良：进食后，食物在肠道内消化过程中产生气体，可能导致左下侧腹胀和疼痛。
肠道炎症：如结肠炎、直肠炎等炎症性肠病，可能导致左下侧腹痛、腹泻等症状。
肠道痉挛：肠道受到刺激或收缩时，可能引起痉挛性疼痛。
肠梗阻：肠道堵塞可能导致腹痛、呕吐、停止排气等症状。
3.其他原因
腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当的身体动作可能导致腹部肌肉拉伤，引起左下侧疼痛。
妇科问题：女性可能存在左下侧卵巢囊肿、盆腔炎等妇科问题，导致腹痛。
泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，也可能引起左下侧腹痛。
疝气：腹股沟疝等疝气疾病可能导致左下侧腹部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如腹部超声、CT、肠镜等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能缓解疼痛。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等姿势，保持身体舒适。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。