根据上述需求，回答如下：
1.怀孕：如果上个月月经来了两天后就没有了，这个月只来了一点就没有了，且有性生活，首先需要排除怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查β-hCG或做B超检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：如果排除了怀孕，那么可能是内分泌失调引起的。内分泌失调可能与情绪、压力、环境等因素有关，也可能与某些疾病有关，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。此外，一些药物，如避孕药、减肥药等，也可能影响内分泌，导致月经异常。
3.其他因素：子宫内膜损伤、宫腔粘连、卵巢功能减退等也可能导致月经异常。
4.检查和治疗：如果出现月经异常，需要及时去医院就诊，进行相关的检查，如性激素六项、B超等，以明确病因。根据病因进行相应的治疗，如调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。
5.注意事项：
保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食均衡、适量运动等。
放松心情，避免过度紧张和焦虑。
避免滥用药物，尤其是避孕药。
如果有其他疾病，应积极治疗。