乳房里有硬块，应尽早前往医院普外科或乳腺外科进行明确。通常需要进行乳腺彩超、乳腺钼靶、乳腺核磁共振等检查，有时还需进行肿块的穿刺活检或切除活检以明确性质。
一、若考虑是炎症感染导致，如乳腺炎：
1.治疗上需遵医嘱给予抗生素，常用的有头孢类抗生素或青霉素类抗生素等。
2.同时也要遵医嘱配合中药外敷治疗，可缓解疼痛、不适症状。
二、若为恶性肿瘤导致，如乳腺癌：
1.则需要医生进行肿瘤的根治性切除，并配合淋巴结清扫。
2.后期可能需遵医嘱给予化疗、靶向药物治疗、内分泌治疗、放疗等。
在治疗期间，可适当摄入新鲜水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白等。
总之，当发现乳房有硬块时，务必及时就医明确诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施，同时注意合理饮食，以促进康复。