颈椎痛的改善方式包括颈部按摩、运动锻炼、外用药物、服用药物、中医针灸等，具体治疗应听从医生指导。
一、颈部按摩：
1.适当进行颈部按摩可促进颈部血液循环，改善颈部肌肉痉挛状况，从而有助于缓解疼痛症状。通过专业的按摩手法，对颈部肌肉进行放松和舒缓。
二、运动锻炼：
1.可适当开展颈肩部运动锻炼，如游泳、吊单杠等。这些运动能锻炼颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性，进而缓解疼痛现象。游泳时水的浮力可减轻颈部负担，同时活动颈部肌肉；吊单杠能拉伸颈部。
三、外用药物：
1.在医生指导下外用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。这类药物能起到消炎镇痛的效果，直接作用于疼痛部位。
四、服用药物：
1.若疼痛较为严重，可配合医生服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛，盐酸乙哌立松片可改善肌肉紧张状态。
五、中医针灸：
1.中医针灸方式能促进颈部血液循环，改善颈部肌肉痉挛情况，对缓解疼痛症状有帮助。通过刺激特定穴位来达到治疗效果。
建议患者前往医院进行详细检查，之后在医生指导下选择合适的治疗措施。总之，对于颈椎痛需要综合多种方法进行治疗和缓解，同时要注意日常生活中的颈椎保健。