能适量吃无花果。
一、建议用量为每天200至300克。无花果富含大量维生素C、钙、铁、脂肪等营养物质，可补充人体所需，增强身体抵抗力，有效抑制血糖上升，还具有抗氧化作用。同时，无花果含有的氨基酸、纤维素等，能在一定程度上缓解血糖高引起的不适症状。
二、食用禁忌方面，无花果不能与秋葵、鸭肉、小米等食物同食。对于血糖高患者，建议每天适量食用，以免增加肠胃负担。且吃无花果必须洗净表皮，不能食用未经洗净的，以防引发肠道感染。此外，尿毒症患者、肾炎患者、胃溃疡患者应避免食用无花果，以免刺激胃黏膜而引发胃痛。
三、血糖高患者在日常生活中要注意以下几点：
1.坚持锻炼，每天可选择一项运动，这样不仅能降低血糖，还能增强身体免疫力。
2.进行科学饮食，除控制摄入热量外，要特别注意每日摄入碳水化合物的比例，以调整饮食平衡。
3.保持积极的心态，有利于慢慢改善病情。
4.注意及时就医。
总之，要正确认识和食用无花果，血糖高患者更要注重各方面的注意事项，以更好地维护身体健康。