喉咙里有臭味可能由多种原因引起，比如口腔卫生不佳，若不认真刷牙漱口，食物残渣在口腔滋生细菌，就可能产生臭味，这种情况通过改善口腔卫生大多能缓解。
可能的原因及对应情况
口腔局部问题： 牙周炎就是常见原因之一，它会导致牙龈红肿、出血，进而产生异味。一般来说，牙周炎患者口腔里能明显感觉到臭味，而且牙齿周围可能有牙结石堆积。另外，龋齿（蛀牙）也会引发喉咙有臭味，因为龋洞内容易残留食物，被细菌分解后就会产生异味。呼吸道问题： 鼻窦炎可能导致喉咙有臭味。鼻窦发炎时，分泌物倒流至喉咙，就会让喉咙出现臭味。通常鼻窦炎患者还会伴有鼻塞、流涕等症状。还有，慢性支气管炎患者，由于呼吸道分泌物增多且可能伴有感染，也可能使喉咙产生臭味，这类患者往往会有咳嗽、咳痰等表现。胃肠道问题： 胃食管反流病也会造成喉咙有臭味。当胃酸反流至食管甚至喉咙时，就会带来异味。胃食管反流病患者常常会有烧心、反酸的感觉，尤其是在平卧时症状可能更明显。还有，消化不良的人，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生异味，也可能向上影响到喉咙，出现臭味情况。
如何初步判断
口腔自查： 可以对着镜子观察口腔，看看是否有龋齿、牙结石等问题。同时，用舌头舔一下手腕，等干了之后闻味道，若味道较重，可能口腔问题导致喉咙有臭味。呼吸道相关判断： 留意自己是否有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，若有，结合喉咙臭味，要考虑呼吸道问题引起。胃肠道相关判断： 看看自己是否有烧心、反酸、消化不良等表现，若有，需考虑胃肠道问题导致喉咙有臭味的可能。
改善建议
口腔方面： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以使用牙线清洁牙缝。半年到一年定期去口腔科洗牙，清除牙结石等。如果有龋齿，要及时去口腔科治疗。呼吸道方面： 有鼻窦炎的人要积极治疗鼻窦炎，可在医生指导下使用药物缓解症状。慢性支气管炎患者要注意避免接触刺激性气体，预防感染，必要时遵医嘱用药。胃肠道方面： 胃食管反流病患者要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，睡前3小时不要进食。消化不良的人可以适当增加运动量，帮助消化，也可在医生指导下使用一些促进消化的药物。