1.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部，可使用热水袋热敷。
2.饮食清淡：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
4.避免同房：月经期间宫颈口张开，同房容易导致感染。
5.注意个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。
6.避免情绪波动：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
7.避免坐浴和盆浴：洗澡时选择淋浴，以免污水进入阴道引起感染。
8.注意观察：如果出现月经量过多、经期过长、痛经等异常情况，应及时就医。