女生在生理期时，身体较为虚弱，需要特别注意护理。以下是一些女生生理期的禁忌：
1.避免剧烈运动：生理期时，女生的身体较为虚弱，应避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免引起身体不适。
2.注意保暖：生理期时，女生应注意保暖，避免着凉。尤其是腹部、脚部和腰部，应避免受寒。
3.避免性生活：生理期时，女生的子宫内膜正在脱落，此时进行性生活容易引起感染，导致妇科疾病。
4.避免过度劳累：生理期时，女生应避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。
5.避免饮酒和吸烟：生理期时，女生应避免饮酒和吸烟，以免影响身体的恢复。
6.避免盆浴和游泳：生理期时，女生的宫颈口处于开放状态，盆浴和游泳容易引起感染，应避免进行。
7.注意饮食：生理期时，女生应注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。
总之，女生在生理期时需要特别注意护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免着凉和过度劳累，如有不适，应及时就医。