龙眼干具有多种功效。其一是安神助眠，可帮助改善失眠状况；其二是能提高免疫力；其三是有降血脂的作用。龙眼干对治疗失眠、健忘等有一定效果，还有很好的食疗滋补功效，比如能补血气、美容养颜，而且吃龙眼干对调节产后疾病以及产后虚弱也有益处。同时，龙眼干还能促进脾胃健康，对改善贫血、体弱、年老体弱等问题有帮助。
一、安神助眠：龙眼干有宁心安神的作用，对于一些因压力、焦虑等导致的失眠人群来说，适当食用龙眼干可能有助于缓解失眠症状，让人更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。
二、提高免疫力：龙眼干中含有丰富的营养成分，这些营养成分可以在一定程度上增强身体的抵抗力，提高身体的免疫功能，有助于抵御疾病的侵袭。
三、降血脂：其中的某些成分可能对降低血脂有一定的辅助作用，有助于维护心血管健康。
四、治疗失眠健忘：龙眼干的特性使其在改善失眠、健忘等方面能发挥一定功效，对于存在这些问题的人来说是一种有益的选择。
五、食疗滋补：1.补血气：能为身体补充气血，改善气血不足的情况。2.美容养颜：让肌肤状态更好，更有光泽。
六、调节产后疾病和产后虚弱：对于产后的女性来说，食用龙眼干可以帮助她们更好地恢复身体，改善产后可能出现的各种不适。
七、促进脾胃健康：有助于提升脾胃的功能，使脾胃能更好地运化食物和水湿等。
八、改善相关问题：能对贫血、体弱、年老体弱等起到改善作用，增强这些人群的体质。
总之，龙眼干具有诸多对人体有益的功效和作用。