饭后易饥饿的原因可能有以下几点：
1.饮食习惯改变：如果近期饮食中碳水化合物、蛋白质或脂肪的摄入量增加，或者饮食习惯发生了变化，例如增加了用餐次数或每餐的食量，可能会导致饭后易饥饿。
2.运动量增加：身体活动量增加，尤其是体力活动，会消耗更多的能量，导致饭后易饥饿。
3.高血糖：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，血糖不能被有效利用，身体会感到饥饿。此外，一些糖尿病前期患者也可能出现饭后易饥饿的症状。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，使身体消耗更多的能量，导致容易饥饿。同时，还可能伴有体重下降、心悸、手抖、焦虑等症状。
5.胃肠道疾病：某些胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能影响食物的消化和吸收，导致饭后易饥饿。
6.情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪状态可能影响神经系统，导致食欲增加。
7.药物副作用：某些药物，如降糖药、抗抑郁药等，可能会导致食欲增加或改变。
如果饭后易饥饿的情况持续存在或伴有其他症状，如体重下降、多饮、多尿、疲劳、手抖等，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能、胃肠镜等，以确定具体原因。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯，适量摄入碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，避免过度进食。
2.增加运动量，有助于控制体重和血糖。
3.注意缓解压力，保持良好的情绪状态。
4.避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物和饮料。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，如果对自己的健康有任何疑虑，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以提供准确的诊断和个性化的治疗建议。