孩子胀气可通过按摩、改善饮食、服用益生菌等方法缓解。具体如下：
一、按摩：
1.家长可把手掌放于孩子肚脐上，每次顺时针按摩5至10分钟，依据孩子的耐受情况适度调整时间，这样能促进肠道蠕动，减少胀气。
2.还可按压中脘穴，此穴位在剑突与肚脐连线的中点，有着健脾胃、消食导滞的作用。让孩子平躺在床上，用手指或手掌摩擦该穴位100至300次，对缓解腹胀有帮助。若宝宝腹胀未缓解，需及时就医，查明原因并予以治疗。
二、改善饮食：
发生胀气时要留意孩子的饮食，每日少量多餐，多吃易消化食物，尽量少吃或不吃辛辣刺激食物。
三、服用益生菌：
如果孩子有胀气，可口服益生菌来调节肠道菌群，有利于缓解胀气。
总之，当孩子出现胀气时，可综合运用这些方法来帮助缓解，若胀气持续不缓解，要及时寻求专业帮助。