糖尿病患者可食用木糖醇、菊糖、元贞糖等代糖。具体如下:
一、木糖醇:它是人体糖类代谢的中间体,即便体内缺少胰岛素影响糖代谢,在无须胰岛素促进的情况下,也能透过细胞膜被组织吸收利用,还可促进肝糖原合成,为细胞提供营养和能量,并且不会引起血糖值升高,能消除糖尿病人服用后的多食、多饮、多尿这三多症状,是适合糖尿病患者的代糖食品。
二、菊糖:菊糖又名甜叶菊,主要含甜菊糖苷,其不仅甜度高、热量低,还具有一定药理作用,比如能治疗糖尿病、控制血糖、降低血压、促进新陈代谢等,对控制肥胖症、调节胃酸、恢复神经疲劳等也有很好功效。
三、元贞糖:它是由蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品,是糖尿病、高血压病、冠心病及高脂血症等患者的专用代糖,可作为饮用牛奶、豆浆、咖啡等饮品的优良无热量白糖代用品,甜度较高且相对无毒副作用,糖尿病患者可以放心使用。
糖尿病患者一定要禁忌食用会使血糖升高的双糖,如乳糖、麦芽糖、蔗糖,同时也不能食用单糖,如葡萄糖。虽然糖尿病患者可以吃代糖,但要注意不可过量。
总之,糖尿病患者可选择特定代糖来满足对甜味的需求,但食用时要把控好量,同时要避免食用会明显升高血糖的糖类。
