正常的血压范围一般是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。不过，血压会受到多种因素影响，比如情绪、运动等。
不同人群的血压参考
成年人血压： 对于18岁及以上的成年人来说，正常血压范围通常维持在收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可能属于高血压范畴；而收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则可能是低血压。老年人血压： 65岁及以上的老年人，正常血压范围同样是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现血压波动，而且可能合并其他疾病，所以对于老年人来说，血压控制目标相对更严格一些，一般建议收缩压尽量控制在150mmHg以下，如果能耐受，还可以进一步降低。
血压波动的常见影响因素
情绪因素： 当人处于紧张、激动、焦虑等情绪状态时，血压很容易升高。比如人在发怒时，体内会分泌一些激素，导致血管收缩，血压瞬间上升。而如果人处于平静、放松的状态时，血压会相对稳定在正常范围。运动因素： 运动时，身体的代谢增加，心脏需要泵出更多的血液，血压会暂时性升高。一般来说，轻度运动后，收缩压可能会升高10~20mmHg，舒张压可能会有轻度变化。但运动结束后，血压会逐渐恢复到正常水平。如果是剧烈运动，血压升高的幅度可能会更大。
血压异常的健康警示
高血压的潜在危害： 长期高血压如果不加以控制，会对身体多个重要器官造成损害。它会损伤血管内皮，使血管壁变得粗糙，容易形成斑块，进而导致动脉粥样硬化。还会增加心脏的负担，引发高血压性心脏病，出现心肌肥厚、心力衰竭等问题；会影响肾脏功能，导致肾功能减退甚至肾衰竭；还会损害眼底血管，影响视力等。低血压的可能问题： 低血压可能会导致重要脏器供血不足。比如脑部供血不足时，会出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时可能会导致晕厥，增加摔倒受伤的风险；心脏供血不足时，可能会出现心悸、胸闷等不适。不过，有些健康人群基础血压就偏低，但没有明显不适症状，这种情况可能相对影响较小，但如果是疾病导致的低血压，就需要引起重视。