经常头痛可能由颈椎间盘突出或脑供血不足引起。以下是经常头痛的原因及解决方法的详细内容：
一、颈椎间盘突出：
1.原因：长时间低头会使椎体反复受压，导致椎间盘的纤维环变性、髓核突出，进而形成椎管狭窄以及一系列脊髓受压症状。而椎间盘突出会压迫椎动脉，进而导致经常头痛和头晕。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可以在医生指导下口服扩张血管的药物，如盐酸氟桂利嗪胶囊或地巴唑片；也可口服活血化瘀的药物，如晕痛定胶囊或丹参片；还能使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊。
(2)生活注意：需要减少颈部活动，避免频繁低头，同时枕头高度要适宜，注意颈部保暖，防止受风着凉。
二、脑供血不足：
1.原因：由于脑动脉循环受限，血液不能在脑中正常流通，导致脑部血液供应不足，从而出现经常头痛、头晕、乏力等脑功能障碍。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下口服活血化瘀的药物进行治疗，如血塞通片、蛭蛇通络胶囊、脉血康类的药物，以改善血液循环。
(2)日常注意：日常要注意休息，尽量避免熬夜，保证7至8个小时的充足睡眠，避免情绪焦虑，可以多听舒缓音乐。
总之，当经常出现头痛时，要及时明确原因，根据具体情况采取相应的解决措施，以缓解症状，避免病情进一步加重。同时，如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医诊治。