白开水里可以加入一些能辅助减肥的食材，比如柠檬、荷叶、绿茶等。但要注意，这些添加物只能起到一定辅助作用，不能单纯依靠它们来达到快速减肥的目的，而且每个人的效果也会有差异。
添加柠檬的情况
柠檬泡水： 柠檬中含有柠檬酸等成分，每天喝些加了柠檬的白开水，大概坚持饮用一段时间后，可能会对促进新陈代谢有一定帮助。不过，柠檬泡水不能替代正规的减肥方法，而且空腹喝柠檬水可能会刺激肠胃。一般建议在饭后1 - 2小时饮用比较好。
添加荷叶的情况
荷叶泡水： 荷叶有一定利水祛湿的作用。用荷叶泡白开水喝，对于那些因体内湿气较重导致的水肿型肥胖可能有一定辅助作用。不过，荷叶泡水也有禁忌，脾胃虚寒的人不适合长期大量饮用，比如本身经常腹泻、怕冷的人要谨慎。一般建议每次用5 - 10克左右的干荷叶来泡水，每天饮用1 - 2次。
添加绿茶的情况
绿茶泡水： 绿茶里含有茶多酚等成分，能在一定程度上帮助提升新陈代谢，加快脂肪的分解。但要注意，不要喝太浓的绿茶，尤其是晚上睡觉前不宜喝浓茶，以免影响睡眠。一般建议选择清淡的绿茶，每天饮用1 - 2杯加了绿茶的白开水，每次用3 - 5克绿茶即可。需要强调的是，这些添加物辅助减肥的效果有限，真正健康有效的减肥还是要靠合理饮食搭配适量运动。比如每天要保证摄入足够的蔬菜、水果、优质蛋白等，同时每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。